건강검진에서 BMI(비만), 혈압, 공복혈당 수치가 경계이거나 고혈압·당뇨로 관리가 필요하다면 건강생활 실천 지원금을 먼저 확인해보는 것이 좋습니다. 국민건강보험공단이 운영하는 건강증진형 인센티브 제도로, 건강관리 실천과 지표 개선에 따라 포인트가 적립되어 최대 12만원 상당까지 사용할 수 있습니다.
건강생활 실천 지원금이란?
건강생활 실천 지원금은 국민건강보험공단이 운영하는 건강증진형 인센티브 제도입니다. 비만, 혈압, 혈당 등 건강지표가 위험 단계에 있거나 만성질환을 앓는 국민을 대상으로 건강관리 실천 정도에 따라 포인트를 지급합니다.
예방형·관리형 대상 조건과 차이점
예방형(위험군)
- BMI 25 이상
- 혈압 120/80mmHg 이상
- 공복혈당 100mg/dL 이상
예방형은 시범사업으로 운영되며 주민등록상 주소지가 참여 가능 지역이어야 신청할 수 있습니다.
관리형(만성질환군)
고혈압 또는 당뇨병 진단을 받고 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록해 케어플랜을 수립한 경우 참여할 수 있습니다. 관리형은 전국 어디서나 참여 가능합니다.
건강생활 실천 지원금 12만원 신청 방법
건강생활실천지원금제
건강생활실천지원금제 신청하기
www.nhis.or.kr
1. 대상자 확인
국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 건강생활 실천지원금제 메뉴를 통해 본인 대상 여부를 자동으로 확인합니다.
2. 온라인 신청
대상자로 확인되면 온라인 신청서를 작성합니다. 본인 인증만으로 신청이 완료되며 별도 서류 제출은 필요 없습니다.
3. 건강관리 실천
신청 후에는 걸음 수, 건강검진 지표, 교육 프로그램 참여 이력이 자동으로 기록되며 포인트가 적립됩니다.
4. 포인트 사용
적립된 포인트는 현대이지웰 온라인몰에서 사용하거나, 관리형의 경우 병원 진료비 본인 부담금 결제에 활용할 수 있습니다.
포인트 적립 방법과 12만원 받는 구조
예방형 기준 포인트 적립
일일 걸음 수
- 5,000보 이상: 50점
- 7,000보 이상: 70점
- 10,000보 달성: 100점
건강관리 프로그램 참여
- 대면 참여: 1,000점
- 비대면 참여: 500점
건강지표 개선
BMI, 혈압, 공복혈당 등 건강 수치가 기준 범위로 개선될 경우 최대 15,000점이 일시 적립될 수 있습니다.
12만원 받는 구조
2년간 총 12만 포인트를 적립하면 12만원 상당 혜택으로 사용할 수 있습니다.
관리형 추가 혜택
관리형은 자가 측정, 정기 교육 참여, 케어플랜 준수 등을 통해 연 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있습니다.
예방형 참여 가능 지역 (2025년 기준)
- 서울 노원구
- 경기 안산시, 부천시
- 대전 대덕구
- 충북 충주시
- 충남 청양군·부여군
- 광주 광산구
- 전북 전주시·완주군
- 전남 완도군
- 부산 중구
- 대구 남구·달성군
- 경남 김해시
- 강원 원주시
- 제주 제주시
포인트 사용처
현대이지웰 온라인몰
생필품, 건강용품 등 실생활에 필요한 상품을 포인트로 구매할 수 있습니다.
병원 진료비
관리형 참여자의 경우 병원 진료비 본인 부담금 결제에도 포인트를 사용할 수 있습니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 누구나 신청할 수 있나요?
아니요. 건강검진 결과 위험요인이 있거나 고혈압·당뇨 진단 후 만성질환관리 시범사업에 등록한 경우에만 참여할 수 있습니다.
Q2. 예방형은 전국에서 가능한가요?
아닙니다. 예방형은 일부 지역에서만 운영되며 주민등록상 주소지가 해당 지역이어야 합니다.
Q3. 신청 시 서류 제출이 필요한가요?
필요 없습니다. 온라인 신청과 본인 인증만으로 신청이 완료됩니다.
Q4. 포인트는 언제 적립되나요?
걸음 수 달성, 프로그램 참여, 건강지표 개선 결과가 시스템에 반영되면 자동으로 적립됩니다.
Q5. 포인트 현금 인출이 가능한가요?
아니요. 현금 인출은 불가능하며 지정된 사용처에서만 사용할 수 있습니다.
마무리
건강생활 실천 지원금은 건강 관리와 경제적 혜택을 동시에 얻을 수 있는 제도입니다. 최근 건강검진 결과가 좋지 않았다면 지금 바로 대상 여부를 확인해보시기 바랍니다.